Vivir el ahora

Es muy común escuchar que la vida no es fácil, pero realmente hay quienes se la complican de más. Quizá la expectativa de muchos acerca de la felicidad es bastante irrealista, por ello se desenvuelven en medio de una constante frustración, porque nunca ven hecho realidad sus sueños. Sin embargo, el secreto para disfrutar al […]

¿Qué es el síndrome de la banda iliotibial?

Bueno antes de decir que es el síndrome, tenemos que tener claro que es la banda iliotibial. Y la banda iliotibial es una estructura que va desde la pelvis, comenzando como un músculo y se transforma en una fascia o como decir una especie de tendón a nivel de la cadera bajando hasta la parte […]